Упражнения, которые непременно помогут вам развить внимательность:

1️⃣ Отличным упражнением является ЧТЕНИЕ ВСЛУХ ТЕКСТА, который написан разными цветами🌈 (смотрите ниже).
⠀
Важно называть сам цвет, а не читать слова,☝🏻 причем сложность состоит в том, что слово «красный»🔴 может быть написано синим🔵 цветом, и мозг начинает нехило подтупливать в такие моменты. Как раз преодоление такого ступора и диссонанса вырабатывает внимательность и развивает мозг.👍🏻
⠀
2️⃣ КРУГ И ТРЕУГОЛЬНИК
⠀
Для этого упражнения понадобятся два карандаша✏️ и серьёзный рассинхрон рук. Взяв в обе руки по карандашу, требуется одной рукой рисовать круг,⏺️ а другой треугольник,🔼 причем необходимо соблюдать плавность линий и остроту углов.☝🏻
⠀
Такое упражнение не только тренирует внимательность, но и поможет развить оба полушария головного мозга.💪🏻
⠀
3️⃣ ПОМНИ МЕНЯ
⠀
Тут потребуется предмет с максимальным количеством маленьких деталей,🧩 которые необходимо запомнить.
⠀
Необходимо внимательно посмотреть на него👀 и затем убрать, пытаясь вспомнить все детали.🤔 Повторять до тех пор, пока все мелочи не будут перечислены.😉
⠀
4️⃣ НАЙДИ ОТЛИЧИЯ
⠀
Картинки подобного рода тренируют помимо внимательности еще и наблюдательность.🖼️ Обнаруживая отличия, мозг🧠 проделывает работу, которая затачивает твою внимательность☝🏻 и развивает способность к обнаружению едва различимых деталей.👌🏻
⠀
5️⃣ НАЙДИ СЛОВО
⠀
В таблице из букв (см ниже), расположенных в случайном порядке, необходимо отыскать слова.🔍
⠀
6️⃣ ТАБЛИЦА ШУЛЬТЕ
⠀
В этой таблице (см ниже) в хаотичном порядке разбросаны числа от 1 до 25, которые необходимо находить по порядку.🧐
⠀
Такое упражнение тренирует мозг🧠 из множества вычленять главное и концентрировать на этом внимание.☝🏻
⠀
7️⃣ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ МОТИВАЦИЯ
⠀
Приступая к делу, которым не очень-то хочется заниматься,🙄 но которое требует немалого внимания, стоит создать для себя мотивацию.😉 Например, можно пообещать себе сходить с друзьями в кино📽️ или скушать вкусняшку,🧁 если вы верно и с первого раза справитесь с поставленной задачей.👌🏻
⠀
📍Самое главное — помните, что в любой тренировке важна РЕГУЛЯРНОСТЬ.☝🏻
⠀
©️Ольга Георгиевна😎