🔹Все надоело, все время хочется спать,🛌 либо апатично валяться на диване🛋️ за просмотром любимого кино?📺 Нет сил ни на что..🙍🏻‍♂️ Что ж, у вас СХУ (синдром хронической усталости).
⠀
📍Очень часто я наблюдаю подобное у своих студентов: при хорошем старте👍🏻 в начале года, буквально через месяц-два, они начинают хандрить, медленнее соображать, пропадает интерес к учебе как таковой.
⠀
❔Как быть, куда бежать, и есть ли лекарство от СХУ?🤷🏻‍♀️
⠀
📍Конечно есть:
⠀
1️⃣ Позвольте себе быть человеком, а не машиной, работающей на сдачу экзаменов. Регулярный отдых и полноценный сон☝🏻 — важная составляющая процесса подготовки (это не значит, что нужно днями напролет халявить, но часик перед сном обязательно нужно уделять себе и любимому хобби).🤗
⠀
2️⃣ Спорт!🚴🏻‍♀️ В любом его проявлении должен быть в жизни любого человека, особенно выпускника: нельзя горбатиться днями за столом.🙅🏻‍♂️ Бег, спорт зал, да хотя бы прогулки пешком🚶🏻‍♀️ — хотя бы пару тройку раз в неделю — маст ду.☝🏻
⠀
3️⃣ Тайм менеджмент:⌚ сейчас я не призываю бросить учить все, кроме того, что вам необходимо для поступления.☝🏻 Не призываю, но намекаю на это.😉 И да не предадут анафеме меня школьные педагоги, но согласитесь, за оставшиеся полгода, разве узнаете вы нечто новое из жизни блох, что перевернет вашу реальность?🤷🏻‍♀️ Не думаю. А вы подумайте, стоит ли разрываться?!☝🏻
⠀
📍Позвольте себе не прекращать радоваться каждому дню, даже в тяжелый год подготовки к экзаменам.🌈
⠀
©️Ольга Георгиевна😎